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这鱼我家常做,鲜嫩入味,孩子促生长,女人养颜,千万别错过

本文摘要:这鱼我家常做,鲜嫩入味,孩子促生长,女人养颜,千万别错过,草鱼是淡水鱼,所以不受季节的影响,一年四季都可以吃到,不像海鱼一样,每到夏天就是禁海,差不多有三个月,所以这段时间想吃鱼都是以淡水鱼为主。加上草鱼价钱实惠,所以深受大家的喜欢。草鱼含有富厚的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,草鱼中的磷具有组成骨骼和牙齿,促进发展及身体组织器官的修复, 对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻。 可以开胃、滋补。

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这鱼我家常做,鲜嫩入味,孩子促生长,女人养颜,千万别错过,草鱼是淡水鱼,所以不受季节的影响,一年四季都可以吃到,不像海鱼一样,每到夏天就是禁海,差不多有三个月,所以这段时间想吃鱼都是以淡水鱼为主。加上草鱼价钱实惠,所以深受大家的喜欢。草鱼含有富厚的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,草鱼中的磷具有组成骨骼和牙齿,促进发展及身体组织器官的修复, 对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻。

可以开胃、滋补。我女儿最喜欢就是鱼了,虽然不能说百吃不厌吧,最起码一周吃个两三次还是可行的。所以我每次都是换着名堂做,可是女儿最喜欢吃的还是红烧,说这样做出来的鱼特入味好吃,汤汁拌饭也特别鲜味。

红烧鱼块所需质料:草鱼750克,青椒1个,红椒1个,葱10克,姜10克,蒜10克,玉米淀粉适量,盐适量,食用油适量,【酱汁】:生抽2勺,老抽半勺,蚝油1勺,白糖1勺,水半碗制作历程:1、草鱼洗净斩成小块,我是让店家帮助斩好的,加入适量的盐抓匀腌制15分钟2、青椒和红椒去籽洗净切成小块,葱切段,姜切丝,蒜切片3、取一个碗调酱汁:生抽2勺+老抽半勺+蚝油1勺+白糖1勺+水半碗,搅拌匀称备用4、将腌制好的草鱼块加入适量的淀粉,搅拌至每块鱼都沾裹上一层薄薄的淀粉5、锅中倒入适量的食用油烧热7-8成热时,放入草鱼块,中小火炸至金黄色捞出控油6、砂锅中倒入适量的食用油烧热,放入葱姜蒜爆香,放入炸好的草鱼块,淋入适才调好的酱汁,再放入青红椒,盖上盖子,小火焖煮5-10分钟即可一道鲜味的红烧鱼块就做好了,鲜嫩入味,好吃易做,你也赶快做起来吧!今天的分享就到这里了,你喜欢这道红烧鱼块吗?对于草鱼你另有什么好做法吗?如果你有更好的措施接待给我留言。希望有时机能跟您交流美食。

喜欢这道美食的亲们,接待点赞、收藏、评论和转发,你的一点一评一转是对我最大的支持和勉励。如果有什么差池之处也接待给我吐槽指正,也可以私信我!关注茹絮的美食生活,小编天天都市给大家带来纷歧样的美食,让你不再为吃什么而烦恼。


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